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SKU: JMP02
コレクション:フィットネス, スポーツ, ヨガ
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では、トランポリンの長所と短所は何ですか?一文を要約すると、短時間で多くのエネルギーを消費する有酸素運動です。
1.体重を減らし、脂肪を減らします。 ご存知のように、運動はフィットネス、減量、脂肪減少の効果を達成できるため、トランポリンも例外ではありません。 ジョギングやサイクリングなどの通常のエクササイズと比較して、トランポリンはカロリーを消費するフィットネス方法であり、使用される筋肉も全身であるため、トランポリンは体重を減らしたい人にとって良いプロジェクトです。 データによると、XNUMX分間のジャンプは、XNUMX分間のジョギングで消費されたカロリーに相当します。 したがって、トランポリン運動を長期間続けることで、代謝を促進し、肥満の症状を軽減することができます。2.病気を予防します。 大規模なトランポリンジャンプ運動は、血液、リンパ液、さまざまな体液の循環を促進し、病気の予防と軽減の効果を発揮します。 コレステロールとトリグリセリドのレベルを下げる、腎臓結石を防ぐ、心肺機能を高める、血圧のバランスをとる、身体の協調を改善する、睡眠を助けるなど。 病気の可能性を減らすために免疫力を高めるために運動を使用してください。3.酸素補給効果。 トランポリンは有酸素運動です。 トランポリン運動は、血液循環を促進し、血液の酸素運搬能力を高めることができます。 次に、体の免疫力を向上させ、癌の発生率を減らします。4.トランポリンの動きは、子供を背の高いものにすることができます。 トランポリン運動は、子供の体のさまざまな臓器系の機能を強化し、子供を健康にすることができます。近年登場したジャンピングトランポリン減量法は、わずか450分で800〜45カロリーを消費することができます。 その過程で、それはすべてのコア筋肉、特に腹筋を運動させ、新陳代謝と体重減少を助けることができます。 トランポリン愛好家をジャンプさせ、ジャンプの動きを繰り返して体型を維持し、体重を減らしながらストレスを解消しましょう!